S7E09 Van alles-of-niets naar moeiteloze balans met eten | EETBUIENSERIE 2/3

Update: 2025-03-19

Description

Claim nu jouw gratis plekje voor het webinar 'Van eetbuien naar balans' hier >>

Hoe laat je controle los zonder meteen door te slaan? Veel vrouwen voelen zich gevangen in de alles-of-niets mindset: óf ze houden zich strikt aan de regels, óf ze laten alles los. In deze aflevering ontdek je waarom je brein zo denkt, hoe dit patroon is ontstaan en – het allerbelangrijkste – hoe je eindelijk de balans vindt zonder terug te vallen in eetbuien of schuldgevoel🎧💛

Comments

In Channel

S7E014 12 kg aangekomen toen ik MyFitnessPall verwijderde, toch gaf ik niet op

2025-09-2213:25

S7E10 Welke eetbui heb jij? Ontdek de 4 soorten | EETBUIENSERIE 3/3

2025-03-2011:53

S7E09 Van alles-of-niets naar moeiteloze balans met eten | EETBUIENSERIE 2/3

2025-03-1912:10

S7E08 Waarom je brein steeds SCHREEUWT om eten | EETBUIENSERIE 1/3

2025-03-1813:23

S7E07 Hoe blijf je gemotiveerd zonder in de ‘ik-verdien-dit-valkuil’ te trappen?

2025-02-1412:45

S7E06 Bang om aan te komen

2025-02-1213:16

S7E05 Zo val je nooit meer terug in oude gewoontes

2025-02-1015:37

S7E04 Stop met zwichten voor verleidingen en kies voor jezelf

2025-01-0711:42

S7E03 Waarom weten wat goed voor je is niet genoeg is – en hoe je écht actie onderneemt

2025-01-0612:21

S7E02 Loskomen van fouten: Meer zelfliefde, minder oordeel

2025-01-0512:47

S7E01 Hoe ik -5 kg verloor zonder restricties én vol energie zit! (en dat middenin de feestperiode)

2025-01-0120:22

S6E111 Hoe kleine gewoontes je feestmaand GEZOND & RUSTIG maken (1/3 wandelchallenge series)

2024-12-0909:58

S7E013 Ik wil niet te dik worden | ZOMERSERIE 3/3

2025-07-0509:05

S7E012 De 80/20 regel is niet voor vrouwen ❤️ | ZOMERSERIE 2/3

2025-07-0413:10

S7E011 F*ck wat mensen van je blote benen vinden | ZOMERSERIE 1/3

2025-07-0314:27

S6E114 Weg met eetdrang 5 minuten | MEDITATIE | EETBUIEN

2024-12-2008:23

S6E113 Passie voor jouw DOEL & DROOM (3/3 wandelchallenge series)

2024-12-1211:24

S6E112 Sporten en eten in december: Zo geniet je van balans (2/3 wandelchallenge series)

2024-12-1009:59

S6E110 Mijn weg naar 5 kilo minder zonder strenge regels | CARDIO & VROEG OPSTAAN

2024-11-0107:40

Ochtendvisualisatie | FITLADY | LUISTER DIT IEDERE OCHTEND

2024-10-2506:15

00:00

S7E09 Van alles-of-niets naar moeiteloze balans met eten | EETBUIENSERIE 2/3

#box-pro-ellipsis-176517872031270{-webkit-line-clamp:2;}S7E09 Van alles-of-niets naar moeiteloze balans met eten | EETBUIENSERIE 2/3

S7E09 Van alles-of-niets naar moeiteloze balans met eten | EETBUIENSERIE 2/3

Maudy Rosaline

S7E09 Van alles-of-niets naar moeiteloze balans met eten | EETBUIENSERIE 2/3